Samen behalen we jouw doelen
Personal trainer Hilversum: train bij Open Air Fitness en in Dudokpark
Chawfitness is als trainer fysiek aanwezig in Hilversum: geen eigen studio, wel een vaste plek en een vast moment. Chawlyn verzorgt BBB-, kracht- en HIIT-trainingen bij Open Air Fitness, een buiten-fitnessconcept in Hilversum. Daarnaast leidt ze een wekelijkse buitentraining in Dudokpark: 45 minuten waarin kracht, mobiliteit en conditie worden gecombineerd, en waarin elke les anders wordt opgebouwd. Aansluiten kan met een losse les of een strippenkaart; vraag naar het actuele lesmoment en de tarieven.
Er is dus een vaste, wekelijkse plek in Hilversum waar je Chawlyn kunt treffen.
Personal training in Hilversum: 1-op-1, duo of aan huis
Liever 1-op-1? Voor personal training Hilversum op maat kun je ook terecht bij Chawfitness: op een sportschool naar keuze, buiten, of samen met een trainingsmaatje als duo-training. De investering bepalen we in overleg, op aanvraag, want die hangt af van locatie en frequentie.
Train je liever in je eigen omgeving? Chawfitness verzorgt ook training aan huis in heel 't Gooi, dus ook in Hilversum, voor € 75 per uur. Woon of werk je dichter bij Bussum? Bekijk dan de mogelijkheden voor training in Bussum en de rest van 't Gooi.
Chawlyn Mezas: jarenlange ervaring, brede kennis
Chawfitness is als trainer fysiek aanwezig in Hilversum: geen eigen studio, wel een vaste plek en een vast moment. Chawlyn verzorgt BBB-, kracht- en HIIT-trainingen bij Open Air Fitness, een buiten-fitnessconcept in Hilversum. Daarnaast leidt ze een wekelijkse buitentraining in Dudokpark: 45 minuten waarin kracht, mobiliteit en conditie worden gecombineerd, en waarin elke les anders wordt opgebouwd. Aansluiten kan met een losse les of een strippenkaart; vraag naar het actuele lesmoment en de tarieven.
Er is dus een vaste, wekelijkse plek in Hilversum waar je Chawlyn kunt treffen.
Je begint met een intakegesprek, waarin Chawlyn je doel, situatie en eventuele blessures bespreekt. Daarna volgen een inschrijfformulier en een PAR-Q-formulier (een korte gezondheidsvragenlijst), en een eerste check-in met een meting en foto's als startpunt. Op basis daarvan stelt Chawlyn een trainingsplan op en ga je van start. Bij consistentie merk je vaak al na een paar weken verschil, al hangt dat per persoon af.
Hoe vaak je zou moeten sporten hangt af van je doel. Als algemene richtlijn hanteert het Kenniscentrum Sport & Bewegen minimaal 150 minuten matige tot zware inspanning per week, plus minstens 2 keer per week een spierversterkende activiteit.
Op zoek naar een coach in Hilversum die met je meedenkt in plaats van een standaardschema afdraait? Neem contact op via info@chawfitness.com of bel +31 6 87614451. Meer over Chawfitness staat op de homepage.
Je begint met een intakegesprek, waarin Chawlyn je doel, situatie en eventuele blessures bespreekt. Daarna volgen een inschrijfformulier en een PAR-Q-formulier (een korte gezondheidsvragenlijst), en een eerste check-in met een meting en foto's als startpunt. Op basis daarvan stelt Chawlyn een trainingsplan op en ga je van start. Bij consistentie merk je vaak al na een paar weken verschil, al hangt dat per persoon af.
Hoe vaak je zou moeten sporten hangt af van je doel. Als algemene richtlijn hanteert het Kenniscentrum Sport & Bewegen minimaal 150 minuten matige tot zware inspanning per week, plus minstens 2 keer per week een spierversterkende activiteit.
Op zoek naar een coach in Hilversum die met je meedenkt in plaats van een standaardschema afdraait? Neem contact op via info@chawfitness.com of bel +31 6 87614451. Meer over Chawfitness staat op de homepage.